[...] się pod nadzorem lekarzy klinicystów, którzy otrzymali pismo. W kolejnym badaniu naukowcy ustalili, że efekt odstraszający utrzymywał się przez cały kolejny rok. To znaczy, lekarze, którzy otrzymali list o zgonie pacjenta z powodu śmiertelnego przedawkowania np. opioidów, mniej chętnie przepisywali tego rodzaju środki. Podsumowując [...]
Życie intymne odgrywa sporą rolę w naszych związkach, kontaktach międzyludzkich oraz wpływa na nasze samopoczucie. Jednak ze względu na wiele aspektów, w niektórych przypadkach życie seksualne zaczyna podupadać lub całkowicie zanikać. Często może to być związane z chorobami, czasem z przekwitaniem, wynikać z nadmiernego stresu oraz wielu innych [...]
Gdyby chcieć odpowiedzieć na to pytanie, powstałby duży problem. Ale cóż, można spróbować, bazując na danych naukowych, które były publikowane i to nie tylko w ostatnich latach. Podsumowanie Być może duża ilość kwasów omega-6 sprzyja indukcji stanu zapalnego, gdyż kwas linolowy jest prekursorem prostaglandyn. Prostaglandyny pośredniczą w [...]
[...] żadnych objawów i wyzdrowiała w domu. Jednakże 4097 dzieci było hospitalizowanych, 287 wymagało intensywnej opieki, 5 wymagało wentylacji mechanicznej, a 2 zmarło. Czy to znaczy, że melatonina jest niebezpieczna? Nie, to znaczy, że jest skutecznym środkiem farmakologicznym. Jeśli coś nie wywołuje (w nadmiarze) skutków ubocznych, to znaczy, że [...]
[...] do mięśni, ułatwia jego wykorzystanie), jak również wzrost przepływu krwi w mięśniach wywołany insuliną, były odwrotnie proporcjonalne do podstawowego ciśnienia krwi. To znaczy, że im ktoś miał wyższe ciśnienie krwi, tym gorzej insulina radziła sobie w tkankach, napotykała na „opór”. Naukowcy sugerują, że główną przyczyną insulinooporności [...]
[...] to jedno i drugie. Nie da się ukryć, że jesteśmy podatni na panujące trendy i często decydujemy się na coś niekoniecznie świadomie. Ale skoro tyle osób coś robi, to znaczy, że tak jest w porządku... Pomimo tego trzeba też przyznać, że świadomość na temat zdrowej żywności wzrasta. Częściej interesujemy się skąd pochodzi dany pokarm, jaki [...]
Cukrzyca, zespoły metaboliczne, dziesiątkują ludzkość i są obecnie jednym z głównych zagrożeń zdrowotnych występujących w społeczeństwach zachodnich. Dlaczego tak się dzieje? Problem jest złożony i wynika ze stosowania niewłaściwej diety (przejadanie się, szczególnie niezdrowym pokarmem), ograniczenia wysiłku fizycznego, zmian w trybie pracy i [...]
Zanim przejdziemy do samych ciekawostek dotyczących tego suplementu, dosłownie kilka słów wstępu, przybliżających Wam suplement, jakim jest berberyna. Podsumowanie Uzbrojony w informacje zawarte w tym artykule, będziesz w stanie podjąć decyzję, kiedy i w jakich okolicznościach, najbardziej skorzystasz na suplementacji berberyną, w [...]
[...] (aeroby niskiej intensywności), do 29 kcal dodatkowych „spalonych” kcal na godzinę (trening siłowy). Tylko chciałbym przypomnieć, iż tego rodzaju efekty są krótkotrwałe. To znaczy, że nie wiemy, ile czasu trwa EPOC, bo każdy rodzaj treningu jest inny. Można przyjąć, iż jest to zjawisko chwilowe, czyli bez większego znaczenia biorąc pod uwagę [...]
Trójglicerydy nie są obojętnym wskaźnikiem zdrowotnym, jak głoszą niektórzy „szamani XXI wieku”. Mają znaczenie, podobnie jak całkowite stężenie cholesterolu, a szczególnie jego frakcji LDL (błędnie uznawany za „zły cholesterol”) i HDL (błędnie uznawany za „dobry cholesterol”). Oczywiście nie należy rozpatrywać pojedynczego wskaźnika jako [...]
Cukrzyca typu 2 jest rodzajem choroby, która początkowo nie musi dawać żadnych objawów, tak samo, jak nadciśnienie tętnicze. Jeśli masz nadwagę, za duży obwód w pasie, występuje u Ciebie nasilony stan zapalny, nadciśnienie tętnicze i insulinooporność, to jesteś na "dobrej drodze" do pojawienia się cukrzycy, gdyż są to elementy często wymieniane [...]
Martwy ciąg jest jednym z najczęściej wykonywanych ćwiczeń siłowych, które budzi niemałe kontrowersje. Jedni twierdzą, że kulturyści nie potrzebują tego rodzaju ćwiczeń, inni (jak np. Współzałożyciel „Renaissance Periodization”, dr Mike Israetel), że wraz ze wzrostem doświadczenia i przyrostem lat stażu treningowego należy szukać innych [...]
[...] mimo iż stężenie GH drastycznie różniło się między próbami (interwały vs aeroby), ilość uwolnionych wolnych kwasów tłuszczowych nie różniła się między eksperymentami. A to znaczy, że chwilowa zwyżka stężenia hormonu wzrostu (nawet o 76% jak po interwałach) de facto ma znikome znacznie praktyczne. Hormon wzrostu działa zbyt krótko i wcale nie [...]
[...] kg w martwym ciągu. Dlatego u niego mogą działać kompletnie odmienne mechanizmy. Zresztą, jako wyjściowy ciężar na zawodach zadeklarował prawie 300 kg w przysiadzie, a to znaczy, że jest dla niego rutynowy, nierobiący aż takiego wrażenia. Niemniej za samobójcze uważam podchodzenie bez asekuracji pod ciężar większy, niż wynosi życiowy rekord na [...]
Większość stosujących restrykcyjne diety kobiet jest narażonych na pojawienie się nieregularnych cykli lub wręcz brak miesiączki. Według badań naukowych nawet umiarkowana redukcja u zawodniczek fitness wiązała się z silną supresją hormonalną np. stężeń estradiolu, testosteronu, hormonów tarczycy. Referencje: Melanie H. Jacobson i in. Thyroid [...]
[...] (np. oddychania w trakcie snu) mogą mieć wpływ na powstawanie cukrzycy, a nawet nowotworów. W 2020 r. sklasyfikowano pracę zmianową w grupie 2A czynników rakotwórczych. To znaczy, że dla pracy zmianowej istnieje ograniczony dowód działania rakotwórczego. Podsumowanie Przewlekła utrata snu, zaburzenia snu i spadek jego jakości mogą stanowić [...]
Siłownia najczęściej kojarzy się z młodym i wysportowanym ciałem. Jednak nie tylko takie osoby odwiedzają “świątynię wysiłku”. Co więcej, zarówno w rozmowach z pacjentami, jak i obserwując w przerwach między seriami swoje otoczenie na siłowni, zauważam coraz większą ilość osób w kwiecie wieku. Wybierając ten najlepszy, warto sprawdzić, czy [...]
Niedobór witaminy D jest nadal powszechny: badanie nastolatków w kilku krajach europejskich wykazało, że u 80% z nich stężenia witaminy D były dalekie od optymalnych. 40% nastolatków cierpiało z powodu niedoboru lub poważnego niedoboru witaminy D. Podobne były wnioski z innych badań przeprowadzonych w Europie, w których wykazano powszechność [...]
[...] artykule. Koncerny farmerskie bardzo chcą, aby Unia Europejska zwiększyła dziesięciokrotnie dopuszczalność pestycydu endosulphan w paszy, którą karmione są ryby. Warto zaznaczyć, że substancja ta jest w wielu krajach całkowicie zakazana ze względu na silną szkodliwość i negatywny wpływ na nasz organizm. Niestety chciwość koncernów niszczy [...]
Rutyna w wykonywaniu treningów i trzymaniu diety jest niezwykle istotna. Dzięki niej mamy swój rytm i przyzwyczajenia, regularnie podejmujemy aktywność fizyczną i dobrze się odżywiamy. Może się jednak zdarzyć, że rutyna treningowa stanie się zbyt nudna i zbyt oczywista dla naszego ciała. Wtedy nadchodzi czas, by wprowadzić zmiany. Istnieje wiele [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
